분류 전체보기100 존 M. 고트맨 박사가 전하는 절대 피해야 할 부부 대화법 세계적인 심리학자이자 부부치료 전문가인 존 M. 고트맨 박사는 40년간 3,000쌍 이상의 부부를 연구하며 이혼을 예측할 수 있는 네 가지 부정적인 대화 패턴을 발견했습니다. 그는 이를 "결혼을 파괴하는 4기병(The Four Horsemen of the Apocalypse)"이라고 명명하며, 부부 관계를 망치는 핵심 요소로 지적했습니다. 아래는 이 네 가지 대화법과 그 영향에 대한 설명입니다.1️⃣ 비난 (Criticism)비난은 상대방의 행동뿐 아니라 인격까지 공격하는 대화 방식입니다.예시: "당신은 왜 항상 이렇게 무책임해?", "넌 도대체 뭐가 문제야?"문제점: 비난은 상대방에게 자신이 부족하거나 잘못된 사람이라는 느낌을 줍니다. 이는 방어적인 태도를 유발하고, 감정을 상하게 하며 갈등을 심화시킵.. 2025. 3. 12. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 100 다음